能把烟戒掉的男人往往展现出诸多突出特点。极强的自律性是显著特征之一。戒烟过程充满挑战，要抵御尼古丁成瘾带来的生理渴望和习惯驱使的心理冲动，没有强大的自律难以坚持。这种自律会延伸到生活其他方面，如规律作息、坚持锻炼、合理饮食，让生活更健康有序。他们还具备坚定的意志力。戒烟途中会面临各种诱惑，聚会场合他人递烟、压力大时想借烟舒缓，有坚定意志力的男人能不为所动，明确目标并克服困难达成。懂得自我负责也是特点之一。意识到吸烟危害健康，不仅为自己身体负责，也考虑到二手烟对家人朋友的影响，通过戒烟展现对身边人健康的关怀。此外，情绪管理能力较好。吸烟常被当作缓解压力焦虑的方式，戒烟意味着要找到新途径应对情绪。成功戒烟的男人学会用更健康方式调节，如运动、冥想、倾诉，体现成熟稳定的心态。