将罗马数字转换为阿拉伯数字，需要遵循一定的规则和步骤。罗马数字由七个基本符号组成：I、V、X、L、C、D和M。转换时，从左到右逐个读取罗马数字，并根据每个符号及其相邻符号的值进行计算。

如果当前符号的值大于或等于其右侧符号的值，直接将当前符号的值加到总和中。例如，在"III"中，每个"I"都代表1，所以总和是1+1+1=3。同样，在"MD"中，"M"代表1000，"D"代表500，所以总和是1000+500=1500。

如果当前符号的值小于其右侧符号的值，需要从总和中减去当前符号的值。这是因为罗马数字中，较小的值在较大的值前面表示减法。例如，在"IV"中，"I"代表1，"V"代表5，所以总和是5-1=4。类似地，在"CM"中，"C"代表100，"M"代表1000，所以总和是1000-100=900。

通过不断重复这个过程，直到处理完所有的罗马数字符号，最后得到的总和就是对应的阿拉伯数字。需要注意的是，有些罗马数字可能表示相同的阿拉伯数字，如"IV"和"IIII"都表示4，但在标准的罗马数字表示中，通常使用减法形式来简化表达。

举个例子来说明这个过程：将罗马数字"MCMXCIV"转换为阿拉伯数字。首先处理"M"，加到总和中；然后是"C"，因为右侧是更大的"M"，所以从总和中减去"C"的值；接下来是"M"，再次加到总和中；紧接着是"X"，加到总和中；然后是"C"，因为右侧是更大的"I"，所以减去"C"的值；接着是"I"，加到总和中；最后是"V"，因为左侧是更小的"I"，所以从总和中减去"I"的值并加上"V"的值。最终得到的阿拉伯数字是1994。