沙奈朵的进化过程是从拉鲁拉斯开始的，首先在20级时进化为奇鲁莉安，然后在30级时进化为沙奈朵。此外，如果是雄性奇鲁莉安，在30级时使用觉醒之石可以进化为艾路雷朵。

具体来说，要获得沙奈朵，首先需要有一只拉鲁拉斯。拉鲁拉斯是一只非常可爱的小精灵，它的眼睛通常被它的碗盖头遮住。当拉鲁拉斯的等级提升到20级时，它会进化为奇鲁莉安。奇鲁莉安的身体是白色的，看起来像穿着芭蕾舞短裙一样，有绿色的双腿和粉色的脚。

随后，当奇鲁莉安的等级达到30级时，它会进一步进化为沙奈朵。沙奈朵是一只非常美丽的宝可梦，身体呈白色，拥有绿色的长发和粉色的眼睛。在进化过程中，沙奈朵不仅外貌会发生变化，其实力也会得到显著提升，会学会更多的技能。

值得注意的是，沙奈朵还可以通过使用“沙奈朵进化石”进行超级进化，释放隐藏的力量并提升种族值之和，甚至可能改变其属性和特性。然而，这需要在已经拥有沙奈朵的基础上进行。