养生锤的制作方法如下：

准备材料：你需要一根长约25厘米的木棍或竹棍，棉线绳或粗棉绳，干的艾草或其他香材，纱布，以及一块厚实不易破的布料。

处理香材：将干的艾草或其他香材中的茎挑出，只留下软叶。然后用布包上，手工揉搓或用搅打机搅碎，直到形成细碎颗粒。

制作香材包：取一块纱布，放入香材碎，然后将木棍或竹棍从中间插入，用绳子将其捆紧。你可以根据需求调整捆绑的松紧度。

包裹布料：取一块长方形的布，将香材包包裹在布中，调整好褶皱和美观度，确保手柄部分不会显得臃肿。

缠绕棉线绳：从布的一端开始，用棉线绳一圈一圈地缠绕，边绕边拉紧，确保缠绕牢固。当缠绕到布的1/3处时，将底端的布往上缠绕到棍子上，然后继续缠绕棉线绳，直到接近底部。

收尾：预留出一圈挂绳的位置，然后将底部的棉线绳塞进木棒里，确保不会松开。

这样，一个养生锤就制作完成了。你可以使用这个养生锤来敲打身体，享受香材带来的健康益处。请注意，使用时要控制力度和频率，避免过度使用造成身体不适。