南平位于福建省的北部，俗称“闽北”。

南平市地处武夷山脉北段东南侧，闽、浙、赣三省交界处。它的地理位置介于东经117°00′至119°25′，北纬26°30′至28°20′之间，是福建省的一个重要地级市。

南平市与浙江省的江山、龙泉、庆元等县相邻，西北则与江西省的资溪、铅山、广丰等县接壤。同时，它的东南方向与福建省的福州市闽清县以及宁德市的古田、屏南、周宁、寿宁等县交界，西南方向则与三明市的泰宁、将乐、沙县、尤溪等县毗邻。

此外，南平市还是福建省国土面积最大的设区市，总面积达到了2.63万平方千米，占据了福建省的五分之一。这里的地形地貌具有中国南方典型的“八山一水一分田”的特征，拥有丰富的自然资源和文化遗产。