记忆的过程包括识记、保持、再认或回忆这三个基本环节。

识记是记忆的第一个环节，它涉及到如何识别和记住事物。这个过程就像是在大脑中刻下痕迹，让我们能够初步认识和记住信息。识记可以是无意识的，也可以是有意识的，取决于我们是否主动去注意和记忆某些信息。

接下来是保持环节，它是指已识记的信息在大脑中储存和巩固的过程。这个环节就像是把识记到的信息存储在我们的“记忆仓库”里，以便在未来需要的时候能够找到它。保持环节对于长期记忆的形成至关重要。

最后一个环节是再认或回忆。再认是指当我们再次遇到曾经识记过的事物时，能够迅速识别出来。而回忆则更加主动，它需要我们的大脑去“翻找”存储的信息，并将其重新呈现出来。这两个过程都能够帮助我们重现和利用过去的经验。