赤道几内亚位于非洲中西部，地处几内亚湾，在赤道附近。它由大陆地区和岛屿部分组成。大陆部分北邻喀麦隆，东、南与加蓬接壤。其岛屿部分包括比奥科岛、安诺本岛等，比奥科岛位于几内亚湾，距离非洲大陆西岸不远；安诺本岛则在几内亚湾东南部，位置更靠南。赤道几内亚独特的地理位置使其拥有热带海洋性气候，自然资源丰富，在非洲地区的政治、经济和文化交流中占据一定的位置。