网贷没钱还不上，确实是个让人头疼的问题，不过别急，我来给你支支招。

尽快与借款方沟通：一旦发现自己无法按时还款，最重要的是赶紧联系借款方，告诉他们你的情况。很多借款方都愿意和你协商一个更合适的还款计划，比如延期还款或者分期还款。这样既能减轻你的压力，也能避免逾期产生的罚息和违约金。

寻求专业咨询：如果你觉得自己处理不了这个问题，或者想和借款方协商但不知道怎么说，可以找专业的债务咨询机构或者律师帮忙。他们会给你提供更具体的建议，甚至帮你和借款方谈判。

调整生活方式和开支：还不上网贷，可能是因为你的收入和支出之间有些不平衡。这时候，你可以考虑调整一下自己的生活方式，减少一些不必要的开支，比如购物、娱乐等。同时，也可以尝试找一份兼职或者做一些额外的工作来增加收入。

避免再次借贷：很多人因为还不上网贷，就想着再借一笔来还旧债。这其实是个非常危险的做法，因为这样做只会让你的债务越来越多，陷入一个恶性循环。所以，一定要尽量避免再次借贷，先把眼前的债务问题解决掉。

记住，面对网贷还不上的问题，最重要的是保持冷静和积极应对。只要你愿意努力，总会找到解决问题的方法。