初中生练字，最好选择楷书或行书进行练习。

楷书字形端正，笔画清晰，是书法的基础。通过练习楷书，可以帮助初中生掌握基本的笔画和结构，打下坚实的书法基础。此外，楷书书写速度适中，也适合学生在日常学习中使用。

行书则相对流畅，具有一定的节奏感，适合有一定书法基础的初中生进一步提高。通过练习行书，可以培养学生的耐心和审美能力，同时也能够提升书写速度，更适应现代快节奏的学习生活。

总的来说，楷书和行书都是适合初中生练字的优秀字体。建议从楷书入手，逐渐过渡到行书，以此循序渐进地提升学生的书法水平。在练字过程中，还应注重正确的姿势和笔法，确保练习效果。