五台山的海拔高度跨度较大，最低处为624米，而最高处的北台叶斗峰则高达3061米，因此爬升时间和难度会因具体路线和目的地的不同而有所差异。

如果选择爬升到五台山的主峰之一，如北台叶斗峰，由于海拔高度较高，需要充分准备并预计较长的爬升时间。这样的行程通常适合有一定户外经验和体能基础的徒步爱好者。具体时间因个人体力、路线熟悉程度以及天气条件等因素而异，可能需要数小时甚至一整天。

对于普通游客来说，五台山也提供了更为轻松和便捷的游览方式。例如，可以选择乘坐景区内的交通工具前往各个主要景点，或者选择适合的徒步路线进行短途游览，以欣赏五台山独特的自然风光和人文景观。

总的来说，五台山的高度和爬升时间因个人选择和实际情况而异。在计划前往五台山进行徒步活动时，建议提前了解不同路线的具体情况和难度等级，并结合自身条件进行合理选择和准备。同时，关注天气变化和景区公告，确保行程的安全和顺利。