长沙胖东来超市主要有三个位置：

步步高梅溪新天地店：这家超市位于长沙市岳麓区枫林三路1099号，营业时间为9:30-21:30。你可以乘坐地铁6号线到长庆站4号口直达，或者选择多种公交线路到达。

步步高星城天地店：这个店位于湖南省长沙市雨花区湘府东路二段398号，同样营业时间为9:30-21:30。如果你坐地铁，可以选择长株潭城际号线到湘府路站，然后步行大约1.4公里。也有公交线路可以到达。

步步高砂之船店：这家店在湖南省长沙市望城区金星北路三段378号，营业时间同上。你可以乘坐地铁4号线到月亮岛西站，然后步行大约1.1公里。同样，也有公交线路方便你到达。

请注意，虽然文章中提及了胖东来超市位于星城天地的负一楼这一信息，但考虑到信息的时效性，以及后续提到的三个具体位置，建议以三个店面的详细地址为准。

为了获得最佳的购物体验，建议你在前往之前通过地图应用或胖东来超市的官方网站确认最新的地址和营业时间。