如果社保卡被锁了，解锁的方法主要取决于社保卡被锁定的类型，是社保账户被锁还是金融账户被锁。

如果是社保账户被锁定，需要持卡人携带本人有效身份证件和社保卡，前往当地的社保服务机构提交解锁申请。如果委托他人办理，还需提供委托书和被委托人的有效身份证件。社保服务机构的工作人员在核实申请信息并确认符合办理条件后，会进行解锁操作，并可能要求持卡人重置密码。

如果是社保卡的金融账户密码被锁，一般情况下，到第二天就会自动解锁，因为许多银行对于密码输入错误有一定的次数限制，超过次数账户就会被锁定，但通常会在一段时间后自动解锁。如果忘记密码，持卡人需要前往银行进行密码重置。

为了避免社保卡被锁定，应妥善保管好自己的社保卡和密码，不要频繁输错密码或违规使用社保卡。如果遇到社保卡被锁定的情况，应按照规定的流程进行解锁操作，或及时咨询当地社保服务机构或银行以获取更详细的解锁指南。