如果你瞒着父母结婚了，但他们仍然不同意并要求你离婚，这是一个复杂的情况，需要你谨慎处理。

首先，你应该尝试理解父母的担忧和不满。他们可能对你的配偶或婚姻状况有所保留，或者对你的决定感到失望和担忧。在这种情况下，坦诚地与父母沟通至关重要。

找个适当的时间和父母坐下来谈谈。向他们表达你对配偶的感情以及选择结婚的原因。同时，也要认真听取他们的意见和担忧，并尝试给予合理的解释和回应。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，甚至可能找到一种解决方案，让父母逐渐接受你的婚姻。

如果父母仍然坚持让你离婚，你可以考虑寻求外界帮助，如家庭咨询师或律师。他们可以提供专业的意见和帮助，协助你与父母进行沟通，并找到一种妥善的解决方法。

请记住，婚姻是你的个人选择，但最终与家人保持良好的关系也非常重要。尽量保持冷静和理智，通过有效的沟通来解决问题，而不是采取过激的行动或言论，这可能会加剧矛盾和问题。