冰箱冷藏室在冬季一般调到4-5档比较合适。

这个档位设置能确保冷藏效果，维持冰箱的正常运转，同时避免食物变质。由于冬季环境温度低，如果把温控器调在较低的档位，冰箱的压缩机就会很少启动，导致冷冻室温度达不到-18度以下，食物就容易变质。因此，为了保鲜和节能，建议将冷藏室调至4-5档。

值得注意的是，档位调节也要根据冰箱内食物的存储情况来定。如果食物较少，也可以稍微调低一些档位。另外，不同品牌的冰箱可能档位设置有所不同，具体操作时还需参考冰箱的使用说明书。

总的来说，合理调节冰箱冷藏室的档位，能在保证食物新鲜的同时，也达到节能环保的效果。