在Word中，你可以通过拖动表格的列边框或者在表格属性中精确设置来调整表格的列宽。

如果要通过拖动调整列宽，只需将鼠标指针放置在要调整的列的右边界上，当鼠标指针变成双向箭头时，按住鼠标左键并拖动到所需宽度即可。

如果你需要更精确地设置列宽，可以右键点击表格，选择“表格属性”，在弹出的对话框中选择“列”选项卡。在这里，你可以看到表格中所有列的宽度设置，可以通过输入具体的数值来精确调整每一列的宽度。

举个例子，如果你希望第一列的宽度为2厘米，你可以在“列”选项卡中找到第一列，然后在宽度输入框中输入“2厘米”，最后点击确定即可。

除了直接调整列宽，你还可以通过设置表格的整体宽度来间接影响列宽。在“表格属性”对话框的“表格”选项卡中，你可以设置表格的整体宽度，并选择是否平均分布各列。如果你选择了平均分布各列，那么当你调整表格整体宽度时，所有列的宽度都会等比例地调整。