上海和东京在某些方面是一个档次的，但也存在一些差异。

上海和东京都是国际大都市，具有极高的生活成本和竞争力。两个城市都有独特的文化、历史背景和经济地位。在全球范围内，它们都被视为重要的金融、商业和文化中心。

然而，东京作为日本的首都和最大的城市，其在某些方面如国际化程度、科技发展水平等可能更占优势。同时，东京的历史文化底蕴也极为深厚，有着独特的日本传统文化氛围。

上海作为中国的经济、金融、贸易和航运中心，近年来发展迅速，尤其是在经济、科技和金融领域取得了显著成就。上海也拥有丰富的历史文化，并且是中国最重要的国际大都市之一。

总的来说，虽然上海和东京在某些方面具有可比性，但每个城市都有其独特的魅力和特点。因此，我们不能简单地说它们完全是一个档次的。