第一次坐高铁的流程包括购票、到达车站、安检、检票进站、找站台、找车厢座位和到达目的地出站等步骤。

购票：你可以通过12306官网、高铁APP或者售票窗口购票，选择适合的车次和座位。

到达车站：建议提前1小时到达高铁站，避免高峰期拥堵，耽误行程。

安检：过安检时，需配合安检人员，将行李和随身携带的物品放入安检设备进行检查，同时自己也需要通过安检门。

检票进站：找到对应的检票口，刷身份证或乘车码进站。如果遇到特殊情况，可以走人工通道检票。

找站台：检票后，根据显示屏或广播提示找到对应的列车站台。

找车厢座位：到达站台后，根据车票上的车厢号找到对应车厢。进入车厢后，再根据座位号找到座位并坐下。

到达目的地出站：高铁到达目的地后，跟随人流出站。如果需要换乘其他交通工具，可以提前规划好路线。

在乘坐高铁过程中，还需要注意一些安全事项，如不要阻挡列车车门关闭、不要随意触碰或使用列车上的安全设备、全列禁止吸烟等。同时，为了旅途的舒适和便利，可以提前准备一些必备物品，如证件、电子设备、洗漱用品等。祝你旅途愉快！