要忘记心爱的女孩，可以采取以下策略：

不要刻意忘记：

刻意去忘记往往会适得其反，因为这样做反而会让你更加深刻地记住她。

让生活趋于平淡：

继续进行日常的活动和任务，不要让思念占据你所有的时间。保持生活的正常节奏，避免过度沉溺于过去的回忆。

分散注意力：

参与新活动：寻找一些能吸引你注意力的新活动或兴趣爱好，如运动、学习新技能等。社交互动：与朋友或家人多交流，分享彼此的生活，减少独处的时间。

避免触发情感的歌曲或场景：

尽量不要听与你们共同经历或她相关的歌曲，以免触发强烈的情感反应。避免去那些充满回忆的地方，以减少情感的触动。

面对和处理情感：

承认和接受自己的情感，不要试图逃避或压抑。学会自我疗愈，通过写日记、冥想等方式来处理内心的情感波动。

给自己时间和空间：

忘记一个人需要时间，不要急于求成。允许自己在一段时间内感到难过或失落，但也要逐渐学会放下。

记住，每个人的情况都是独特的，所以这些策略可能对你有效，也可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是，要保持积极的心态，相信自己能够走出过去的阴影，迎接新的生活。