自动机械表上弦有以下正确做法。手动上弦时，初次使用自动机械表，应先手动上弦30-40圈，为手表储备一定动力，确保其正常走时。平时佩戴时，若运动量不足，也可定期手动上弦补充能量。自动上弦依靠手臂摆动带动摆陀转动来上弦。日常活动量要足够，每天正常佩戴8小时以上且有一定活动量，如散步、简单家务等，可使摆陀有效转动为手表上弦。但避免剧烈运动，像打篮球、踢足球等，剧烈震动可能影响手表内部零件，导致走时不准甚至损坏。另外，上弦过程要轻柔。无论是手动上弦还是依靠自动上弦机制，都不要过于用力或快速转动表冠，以免造成内部零件磨损或损坏。同时，定期保养手表，保证内部零件清洁、润滑，有助于上弦系统正常工作，维持手表精准走时。详情