一般来说，多数手表在每天晚上9点到凌晨3点之间不适合调整日历。这段时间内，手表的日历跳转系统正在运作，强行调整可能会损坏内部零件或导致日历显示不准确。如果要调整日历以达到较准状态，可避开上述时段。比如在中午12点左右调整日历比较合适。因为普通机械表区分不了上午和下午，若在晚上调日历，可能会出现日历在中午跳转等错误情况。在中午12点调整，能让日历准确对应实际的日期和昼夜时间，确保日历显示与真实时间一致。电子手表的话，随时调整日历通常都能精准显示，不过为了养成好习惯，也建议在白天进行操作。