面对婚礼换了新娘，陷入悔恨深渊的未婚妻首先要做的是给自己时间和空间去释放情绪。允许自己悲伤、愤怒、痛苦，通过合理的方式宣泄，比如向亲密的朋友倾诉，或者写日记记录内心感受，这有助于缓解强烈的负面情绪。接着尝试冷静下来分析这段感情。思考婚礼换新娘的原因，是双方沟通问题、感情基础不牢固，还是其他外在因素。理性分析能帮助她更清楚这段关系的本质，避免一味沉浸在悔恨中。在情绪相对稳定后，可考虑与相关人员沟通。如果愿意，找新郎坦诚交流，表达自己的感受和困惑，了解他的想法和选择的原因。但要注意沟通时保持理智和尊严，避免过度指责。同时，努力回归自己的生活。将注意力转移到工作、兴趣爱好和自我提升上。投入工作可以获得成就感和价值感，发展兴趣爱好能丰富生活，提升自我能让她变得更自信和优秀。随着时间推移，她会慢慢走出悔恨，重新拥抱生活。