失业了可以领取的补助包括失业保险金、失业补助金、临时生活补助以及职业培训补贴等。

首先，失业保险金是针对失业人员的一种基本生活保障，只要符合失业保险的缴纳条件并且是非自愿失业的，就有资格领取。领取的金额和时间会根据你缴纳失业保险的年限和当地的政策有所不同。

其次，如果领取失业保险金期满但仍未就业，或者不符合领取失业保险金的条件，可以申请失业补助金。这是一种额外的经济援助，帮助失业人员在找到新工作之前度过难关。

此外，对于参保不满一年的失业农民工，还有临时生活补助可以申请。这项补助旨在为这部分人群提供短期内的生活支持。

最后，如果在领取失业保险金期间接受职业培训，还可以申请职业培训补贴。这是一项鼓励失业人员提升自身技能、增加就业竞争力的政策。

需要注意的是，具体的领取条件和金额可能会因地区和时间的不同而有所变化。因此，在申请这些补助之前，建议先咨询当地的社保机构或就业服务中心，了解最新的政策和申请流程。