和班主任交流成绩时，要坦诚、有礼貌，并表达出你的学习态度和计划。

你可以选择一个合适的时间和班主任进行沟通，比如课后或者班主任的办公时间。在交流时，可以先感谢班主任的关心和教导，然后主动提及你的成绩，并诚实地反映你在考试中的表现和感受。

如果成绩不理想，可以分析原因，是知识点掌握不牢，还是考试策略有误，或者是心态问题。同时，你可以向班主任请教如何提高，他们可能会给你一些学习建议和方法。

最后，可以谈谈你接下来的学习计划或者目标，让班主任了解你的决心和行动。记住，与班主任的交流不仅是为了了解你的学习情况，更是为了让你更好地进步。