跑应急车道可以通过拨打交通报警电话122，或者向当地交通管理部门举报。

如果你发现有人非法占用应急车道，首先，确保自己的安全，不要因此而分心影响驾驶。然后，你可以拨打交通报警电话122进行举报。在举报时，提供详细的位置信息、车辆信息和违法行为的具体情况，这将有助于交通管理部门及时处理。

另外，你也可以选择向当地交通管理部门举报。你可以通过他们的官方网站、社交媒体平台或者前往办公地点进行举报。同样，提供详细的信息和证据将有助于他们更好地处理此类违法行为。

跑应急车道是严重的违法行为，不仅会影响应急救援车辆的通行，还可能引发交通事故。因此，我们应该积极举报此类行为，共同维护道路交通的安全与畅通。