银行卡冻结了，在异地是可以解冻的。但具体能否解冻以及解冻的方式，可能会因银行和冻结原因的不同而有所差异。

一般来说，大部分银行都允许客户在异地解冻银行卡。您可以首先尝试联系银行的客服热线，了解冻结的具体原因，并按照客服的指示操作。如果需要前往银行网点解冻，您可以携带有效身份证件和相关的证明材料，如交易凭证等，前往就近的银行网点办理。

然而，也有少数银行可能不支持异地解冻服务，或者对解冻的流程有特殊要求。因此，在实际操作之前，建议您最好直接咨询所持银行卡的发卡银行，了解详细的解冻流程和所需材料。

另外，如果您的银行卡被司法冻结，那么解冻的流程可能会更为复杂。这种情况下，您需要配合相关司法部门完成案件调查等程序后，才能申请解冻。

总之，银行卡冻结后能否在异地解冻以及具体的解冻流程，需要根据不同情况而定。建议您及时联系银行客服或咨询相关法律专业人士，以便尽快解决问题。