大墩刺血通常指的是两只脚的大墩穴。

大墩穴，位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸的位置。在中医经络理论中，这个穴位与肝经相连，具有疏风活络、理气调血的功效。当我们提到大墩刺血时，通常指的是对两只脚的大墩穴进行操作，以达到调和气血、舒筋活络的目的。

不过，在实际操作中，具体是刺一只脚还是两只脚，还需根据个人体质和具体症状来决定。因此，在进行大墩刺血或其他穴位刺激前，最好咨询专业的中医医师，以确保操作的安全和有效性。

总的来说，大墩刺血通常涉及两只脚的大墩穴，但具体操作还需根据个人情况来定。