K4284次列车途经的站点有邓州、南阳、南召、鲁山、宝丰、汝州、巩义、郑州、新乡、鹤壁、安阳、邯郸、邢台、石家庄、保定和北京丰台。

这趟列车从邓州始发，途中经过南阳、南召、鲁山、宝丰、汝州、巩义、郑州、新乡、鹤壁、安阳、邯郸、邢台、石家庄、保定，最终到达终点站北京丰台。在每个途经站点，列车都会进行短暂的停车，以便乘客上下车。例如，在南阳站停车时间为22分钟，而在新乡站停车时间为15分钟。这些停车时间是根据车站的实际情况和列车的运行安排来确定的。

从邓州到北京丰台，K4284次列车全程需要17小时59分钟。在这个过程中，列车会按照预定的时间表，准时到达每一个途经站点，并在规定的时间内发车，以确保行程的顺利进行。乘客可以根据列车的正晚点状态，合理安排自己的出行时间。

总的来说，K4284次列车途经的站点涵盖了多个城市和地区，为乘客提供了便捷的出行选择。无论是出差、旅游还是探亲访友，乘客都可以通过这趟列车快速到达目的地。