如果您的社保卡被冻结了，首先需要了解冻结的原因，然后采取相应的措施来解冻。

社保卡被冻结可能有多种原因，比如社保欠费、社保卡信息错误、社保卡遗失或被盗、社保缴费异常、社保卡操作异常以及法律法规要求等。您可以通过联系当地社保经办机构或拨打社保服务热线12333来了解具体的冻结原因。

了解了冻结原因后，您可以根据具体情况采取相应的措施。如果是因为社保欠费导致的冻结，您需要及时补缴欠费及滞纳金，补缴后社保卡通常会在一定时间内自动解除冻结。如果是因为其他原因，比如社保卡信息错误或操作异常，您可能需要前往社保经办机构办理相关手续，如更正信息或解锁等。

在处理社保卡冻结问题时，请确保提供的信息真实有效，并按照相关规定及时办理相关手续，避免因逾期导致的冻结状态持续。同时，在日常生活中请注意保管好自己的社保卡，避免丢失或损坏。如有任何疑问，请随时咨询当地社保局工作人员以便更好地解决问题。