千岛湖一月份去是合适的。

一月份的千岛湖，虽然气温适中但湖边风大，所以体感温度会较低。游客需要注意保暖，穿厚衣服、戴帽子等。但正因为是冬季，千岛湖的游客相对较少，你可以享受到更加宁静的环境和更好的游览体验。

此外，千岛湖的旅游政策也非常友好。例如，持有特定省市身份证的游客，可以享受门票优惠。而且，如果你在中心湖区或东南湖区购票入园游玩后，第二日还可享受免门票政策，只需购买船票/艇票就可在任一湖区入园游玩。

在游玩方面，千岛湖有许多值得一去的景点，如梅峰观岛、月光岛、桂花岛等。你可以根据自己的兴趣和时间来规划行程。

所以，总的来说，一月份去千岛湖是合适的。只要做好保暖措施，你就能在那里享受到一个宁静而美好的假期。