当亲戚与父母都有欺负行为时，要冷静理智应对。首先尝试沟通，选一个恰当且轻松的时机，真诚地表达自己的感受和想法。比如告诉他们哪些言行让自己难受、委屈，希望以后能改变。沟通时注意语气平和，着重说具体行为而非指责个人，避免激化矛盾。若沟通无效，可寻求外部支持。向其他可靠的长辈如爷爷奶奶、外公外婆倾诉，他们可能从中调解，让亲戚和父母意识到问题。也能找专业心理咨询师，在安全信任的环境里梳理情绪，获得专业建议。还需建立个人边界。明确告诉亲戚和父母，哪些行为自己无法接受，表明底线。当他们再次侵犯时，坚定地重申边界，不轻易妥协。同时，努力提升自己，在学习、工作或兴趣爱好上投入精力，增强自信心和独立性。当自身强大，心理承受力提高，也能更好应对这些情况，甚至随着能力提升，亲戚和父母的态度也可能改变。