涂磊提及挑选男人可依据四个标准。一是责任担当，有担当的男人在面对家庭与生活的难题时，不会逃避，而是主动承担起应尽的义务，努力解决问题，为家人遮风挡雨，给伴侣足够的安全感。二是忠诚专一，对感情忠诚是婚姻和恋爱稳定的基石，忠诚的男人会自觉与其他异性保持距离，全心全意对待伴侣，让对方在感情里有踏实感。三是上进心，有上进心的男人对生活有目标、有追求，不断努力提升自己，为创造更好的生活条件拼搏奋斗，即便当下条件一般，也有让未来生活更美好的潜力。四是懂得尊重，尊重伴侣的想法、感受和选择，在家庭事务决策、日常相处等方面，认真倾听伴侣意见，不独断专行，平等对待伴侣。