小厨宝灯不亮并且不加热，可能的原因有电源问题、插头损坏、内胆故障或水垢堵塞等。

首先，可以检查一下电源是否接触良好，如果电源开关未开启或接触不良，会导致指示灯不亮且小厨宝不加热。这时，你可以尝试将电源重新拔下再插上，看看指示灯是否亮起和加热。

其次，如果小厨宝的插头损坏，也会影响指示灯和加热功能。在这种情况下，建议更换新的插头。

另外，如果小厨宝的内胆长期不清理或遭到损坏，也可能导致指示灯不亮和不加热的问题。因此，定期清理和保养小厨宝的内胆是很重要的。

最后，水垢堵塞也是一个常见的问题。如果水垢堵塞了阀门，需要及时清理和修补。

如果以上方法都不能解决问题，建议请专业的维修人员上门进行检查和维修。