柑普茶并非要严格控制食用频率，一般可正常适量饮用。不过，特殊情况下需要控制。柑普茶含有一定的茶多酚和咖啡因，过量饮用可能刺激肠胃，尤其是肠胃功能较弱者，频繁大量饮用可能引发胃痛、胃胀、消化不良等不适。柑普茶中的成分会影响人体对铁元素的吸收。对于本身就有缺铁性贫血或容易贫血的人群，若频繁大量饮用，可能加重贫血症状。此外，其中的咖啡因有兴奋神经的作用。如果饮用频率过高、量过大，会导致神经兴奋过度，影响睡眠质量，使人出现失眠、心悸等情况。所以，存在这些情况的人要适当控制柑普茶的饮用频率。详情