找护工可以通过多种途径，如家政公司、医院推荐、互联网平台或社交媒体等。

家政公司是寻找护工的传统途径。你可以联系当地的家政服务公司，询问他们的护工服务。这些公司通常会有一定的筛选和培训流程，能为你提供更专业、有经验的护工。

如果你或家人正在住院或需要康复护理，医院通常也会提供护工推荐服务。你可以咨询医院的社会服务部门，了解他们合作的护工机构或推荐的护工名单。

现在，许多互联网平台也提供护工信息发布和服务对接功能。你可以在这些平台上搜索护工信息，查看他们的服务评价和经验，然后选择合适的护工进行联系。

此外，社交媒体也是一个寻找护工的资源。你可以在相关的群组或论坛中发布需求信息，或者私信联系有经验的护工。这种方式可能需要更多的时间和精力去筛选和沟通，但也有可能找到非常合适的护工。

在找护工时，一定要确保护工具备相关的专业技能和经验，同时也要注意签订正式的服务合同，明确双方的权利和义务。