如果是过夜的话，硬卧更适合。

软座和硬卧在舒适度上有很大的差别。软座的座位相对较软，但空间相对较小，如果要在软座上休息，可能会感到局限和不舒适。而且，软座车厢一般灯光不会关闭，这可能会影响睡眠质量。

相比之下，硬卧提供了更为宽敞和舒适的休息空间。硬卧车厢有床铺，可以躺下休息，这对于过夜来说无疑更为合适。而且，硬卧车厢晚上会熄灯，为乘客提供一个更为安静的休息环境。

总的来说，如果你需要在火车上过夜，硬卧会是更好的选择，因为它提供了更舒适、更适合休息的环境。而软座则更适合短途旅行，不适合长时间休息。