杨丽28式太极扇的扇谱及方向如下:
2-8式的方向和动作包括:
青龙出水:虚步开扇,左手横掌,右手立开扇。怀中抱月:虚步开扇,右手划弧开扇,左手经体前划弧。宿鸟投林:并步合扇,扇高于头,左掌合于右臂内侧。随风摆柳:动作涉及转身平捋,从西向东摆动。芙蓉出水:虚步开扇,左脚外展,右手扇经下划弧开扇。鱼贯而入:右弓步合扇,快速干脆。迎风掸尘:提膝开扇,左臂摆至后方,右手平开扇。海底指针:弓步合扇,向斜下方击打。
9-15式的动作与方向有:
风驰电掣:弓步开合扇,转身、撤步、开合扇要同步。鹞子翻身:仆步展臂,两臂打开,目视扇的方向。神龙返首:歇步开扇,重心下移,转身开扇。蛟龙入海:插步下开扇,转身与开扇衔接配合。铁牛耕田:右弓步下刺扇,扇高于膝上方。逗蜂戏碟:左弓步侧举扇,经体前向左摆扇立举。
16-28式的简要说明包括:黄莺落架、霸王举鼎、白蛇吐信等多式,每式都有独特的动作和方向要求。
在练习时,需注意每式的动作要点和方向变化,保持身体平衡,注重眼神与动作的配合,逐渐提高动作的准确性和流畅度。杨丽28式太极扇不仅锻炼身体,还提升个人气质和文化修养。为了详细掌握每个动作,建议查阅专业教程或跟随老师学习。