辰砂和朱砂其实没有绝对的好坏之分，它们各有特点和用途，选择哪种更好取决于你的具体需求和偏好。

辰砂，也被称为朱砂的原矿，是一种天然形成的矿物，纯度相对较高，杂质较少。在传统中医药领域，辰砂因其纯度高、药效稳定而被广泛应用，具有安神定惊等药用功效。此外，辰砂的颜色较为暗沉，但无毒，所以也适合佩戴，如制成手串等饰品。

朱砂则不仅包括天然辰砂，还涵盖了经过人工合成或加工处理后的产品。因此，朱砂的来源更为广泛多样，外观也相对多样。除了药用外，朱砂还常用于工艺品制作，如雕刻、绘画颜料等方面。不过需要注意的是，由于朱砂可能含有较多杂质，因此在药用时需谨慎选择高纯度产品以确保疗效与安全性。

总的来说，如果你需要高纯度的产品或者更看重天然性，那么辰砂可能更适合你；而如果你需要更多样化的用途或者更看重外观的多样性，那么朱砂可能更适合你。在选择时，建议根据自己的具体需求和偏好来做出决定。