楼上吵闹楼下感到困扰时，可以尝试与邻居沟通、使用白噪音机、向物业管理投诉或报警等方法解决。

如果楼上经常很吵闹，首先可以尝试和楼上的邻居进行沟通。找一个合适的时间，礼貌地表达你的困扰，并请求他们降低噪音。大多数情况下，邻居会理解并配合你的请求。

如果觉得沟通效果有限，或者噪音问题依然存在，你可以考虑购买一个白噪音机。白噪音机能够发出一种均匀的声音，有助于掩盖楼上的噪音，让你更容易入睡或者放松。

另外，如果噪音问题严重影响到你的生活质量，可以向物业管理投诉。物业管理人员会协助你与楼上的邻居进行沟通，寻求解决方案。

在极端情况下，如果楼上的噪音违反了当地的噪音污染法规，你甚至可以选择报警。警方会介入调查，并根据实际情况给予相应的处理。

总之，解决楼上吵闹的问题需要耐心和理解。通过合理的沟通和采取适当的措施，通常能够找到一个双方都能接受的解决方案。