冬天骨头脆并不是真的。

这个说法可能源自于人们的一种直观感受，因为在寒冷的冬天，人们可能会感觉身体变得更加僵硬，但这并不意味着骨头本身变得更脆。骨头的脆性与季节没有直接关系，而是与个人的年龄、健康状况、营养摄入以及骨密度等因素有关。

实际上，骨头的强度和韧性是由其内部的矿物质含量、胶原蛋白以及其他组织结构决定的。寒冷的天气可能会影响关节的灵活性和肌肉的弹性，使得人们感觉行动不便，但这并不意味着骨头本身变得脆弱。

因此，冬天骨头脆这一说法并没有科学依据。为了保持骨骼健康，应该注意合理饮食，摄入足够的钙质和维生素D，以及进行适量的运动。