富硒小麦胚芽的吃法非常多样，可以满足不同口味的需求。以下是一些建议的吃法：

需要注意的是，虽然富硒小麦胚芽营养丰富，但也要控制摄入量，建议每天食用量不超过30克，以避免营养过剩。此外，在烹饪过程中要注意火候和时间，以免破坏其中的营养成分。

总的来说，富硒小麦胚芽是一种非常健康且营养丰富的食物，可以通过多种方式食用，让你在享受美食的同时，也能获得充足的营养。