上海社保断交一个月会对个人的社保待遇和权益产生一定的影响。

首先，对于医疗保险，社保断交后的次月，你将无法享受医疗保险的报销待遇。如果断交超过3个月再续保，会有3~6个月的等待期，等待期内不能报销医保。此外，已经产生的医疗费用，即使补缴医保也无法报销。

其次，对于生育保险，社保断缴后，生育险会立即中断，且需要连续缴纳1年后才能恢复保障。这意味着，如果在这期间断交，将可能影响生育津贴的领取。

再者，社保断交还会影响养老保险的缴费年限，领取养老金的条件之一是参保人需要累计缴纳基本养老保险费满十五年及以上。断交会影响这一累计时间的计算。

此外，社保断交还可能影响购房、购车资格及公租房的申请，特别是对于外地人来说，甚至会影响其在上海的落户资格和子女教育。

因此，建议尽量保持社保的连续缴纳，以避免不必要的麻烦和损失。如果不慎断交，应尽快采取措施进行补缴，以保障自己的社保权益。