1975年1月出生的女性需要延迟退休。根据延迟退休政策，从2025年1月1日开始，原法定退休年龄为五十五周岁的女职工，每四个月延迟一个月退休，逐步延迟至五十八周岁。这意味着1975年1月出生的女性，其原法定退休年龄本为五十五周岁，但现在会按照新的延迟退休政策逐步延迟。因此，她们确实需要延迟退休。不过，具体的延迟时间和退休年龄可能会因个人情况和工作单位而有所不同，建议提前与所在单位的人事部门或社保部门进行沟通确认。