长方形纸的折纸教程，不需要剪刀和胶水，可以折出一个立体双爱心。以下是具体步骤：

准备一张长方形的纸，尺寸为15cm*7.5cm。把纸折出一个“十”字折痕。

接着，把四个角分别朝中线翻折。然后，左右两条边再朝中线对折。

下一步，把里面折的角打开，与对折的边对齐，四个角折法一样。之后，把长方形两端分别向中线翻折。

将爱心长方形部分对折，左右两边折法相同。再把爱心头部相连的部分打开向内折，另一边朝中线翻折成三角形，再把顶部的角向下对折，两颗爱心头部折法相同。

最后，把底部三角形沿着腰的中线折痕向后翻折，一颗立体双爱心就折好了。

这个折纸教程简单易学，无需剪刀和胶水，非常适合亲子活动或手工艺爱好者尝试。