雁门关景区的游玩时长一般建议为3-5个小时。这个时间长度既能满足大部分游客的需求，又能保证游览的质量。

如果您对雁门关的历史文化特别感兴趣，或者想要更深入地了解这里的自然风光和人文景观，您可以适当延长游玩时间。例如，您可以多花时间参观博物馆和历史遗迹，或者游览关城和周边的山水。

当然，具体的游玩时间还需要根据您的体力状况和天气情况来调整。如果天气晴朗，您可以多花时间在户外游览；如果体力有限，您可以选择乘坐景区内的交通工具，或者合理安排休息时间。

总的来说，雁门关景区是一个值得您花费时间去慢慢品味的地方，无论是历史文化还是自然风光，都有着丰富的内涵和独特的魅力。