湖南避暑度假的好地方有很多，包括幕阜山国家森林公园、八面山、莽山国家森林公园、阳明山国家森林公园和神农谷等。

幕阜山国家森林公园位于岳阳平江，夏季凉爽，被誉为“幕阜无夏季”，是避暑的好去处。八面山在湘西龙山，四周悬崖绝壁，地势平坦开阔，被称为“空中草原”，夏季平均气温在20℃左右，非常适合避暑。

莽山国家森林公园位于郴州，总面积2万公顷，森林覆盖率92.8%，夏季均温仅20℃，是湖南省面积最大的国家森林公园，山高石怪，林幽峰奇，集山水之神韵，是避暑的绝佳选择。

阳明山国家森林公园位于永州双牌，森林覆盖率达到98%，夏季平均气温22.6℃，素有“天然氧吧”之称，这里的山水景色优美，是夏日避暑的好地方。

神农谷在株洲炎陵，全年平均气温14.4℃，最热月的平均气温也只有23.8℃，谷内环境幽静，空气清新，是夏日逃离酷暑的理想之地。

这些地方不仅气候宜人，风景优美，还有丰富的户外活动和特色美食等待你去探索。无论你是想要亲近自然，还是寻找一份宁静，这些避暑胜地都能满足你的需求。