初五吃了藕无需特别处理。在一些传统习俗里，初五有忌吃藕的说法，但这更多是一种民间传统，并没有科学依据表明初五吃藕会对身体或生活产生不良影响。从科学角度讲，藕是营养丰富的食材，富含维生素C、膳食纤维、多种矿物质等，适量食用对健康有益。所以，即便在初五这天吃了藕，也不用担心，正常生活即可。它不会带来什么实质性的危害，更不用为此采取特殊的补救措施。保持轻松的心态，按照日常的生活节奏进行就好。