人社局接收个人档案需要遵循一定的流程和要求。

首先，确保你的档案是完好无损的，没有拆封的痕迹，这是人社局接收档案的基本前提。

接下来，你应该前往人社局咨询相关存档需要准备的材料，或者通过电话咨询了解具体信息。人社局会告知你需要准备哪些材料，通常包括学生档案、毕业生就业报到证及复印件、本人身份证及复印件等。

准备好相关材料后，按照人社局的要求提交存档申请。人社局在收到你的申请材料后，会进行审核。如果审核通过，他们会与你签订《个人委托管理人事档案协议书》。如果材料有缺失，他们可能会要求你填写《补充材料承诺书》，或者在材料被退回后重新补正。

在完成所有这些步骤后，你的个人档案就会被人社局正式接收，并进行妥善保管。需要注意的是，每个地区的人社局可能会有一些细微的流程差异，所以最好还是直接咨询当地人社局以获取最准确的信息。

此外，如果你是流动人员，人社局还会根据你的情况和相关规定，提供如档案接收、转递、材料收集、归档、保管以及出具相关证明材料等服务。这些都是为了确保你的档案得到专业且安全的管理。