不同类型的自救器使用步骤略有差异，以常见的过滤式自救器和隔绝式化学氧自救器为例。过滤式自救器使用步骤如下：1.开启扳手：用拇指扳起开启扳手，拉开封口带。2.去掉外壳：打开自救器外壳，扔掉上下外壳。3.拉出过滤罐：从下部外壳中拉出过滤罐，扯掉保护带。4.咬口具：将口具放入口中，牙齿咬住牙垫，紧闭嘴唇。5.戴鼻夹：用双手挤压鼻夹，夹住鼻翼，隔绝外界空气。6.戴上头带：将头带套在头上，调整好位置。7.撤离灾区：保持匀速，按正确路线撤离。隔绝式化学氧自救器使用步骤如下：1.开启扳手：逆时针转动开启扳手，打开外壳密封。2.拉开启动装置：拔掉启动针，拉断绑线，启动装置开始生氧。3.展开气囊：气囊会逐渐鼓起，若未鼓起，可向气囊吹气使气囊展开。4.咬口具、夹鼻夹：和过滤式自救器类似，将口具咬好，夹好鼻夹。5.戴头带：将头带戴在头上，整理好，然后按正确路线撤离。