如果房间有蟑螂而你害怕它们，你可以采取一系列措施来预防和消灭它们。

保持家里干净整洁是防止蟑螂滋生的关键。食物残渣和垃圾是蟑螂的美食，所以务必及时清理。定期大扫除，不留死角，让蟑螂无处藏身。

使用市售的蟑螂药或贴纸也是一种有效方法。将药物或贴纸放置在蟑螂可能出没的地方，如厨房角落、卫生间等。这些药物和贴纸通常含有吸引蟑螂的成分，能有效捕捉或杀灭它们。

另外，你可以利用一些自然的方法。例如，薄荷油、茶树油、香茅等气味能驱赶蟑螂。你可以使用这些精油制作喷雾，喷洒在房间的角落和门口，阻止蟑螂进入。

最后，如果情况严重，建议寻求专业除虫服务。专业人员会根据你的具体情况，制定合适的除蟑方案，确保家中无蟑螂滋扰。记住，保持家中清洁和整洁是最重要的预防措施。