DHA被俗称为“脑黄金”。DHA是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜的发育和功能至关重要。它是大脑的主要结构脂肪之一，在人体大脑皮层中的含量高达20%。DHA对大脑的正常发育和功能有着积极作用，是神经系统细胞生长及维持的主要元素。足够的DHA摄取与认知发展、学习能力和记忆力有关。此外，DHA还被认为可以保护视网膜免受氧化应激和炎症的损害，有助于维护视力健康。然而，虽然DHA对大脑和视网膜的健康有着积极作用，但并不能直接将其视为增强记忆力的“万能药”。记忆力的提高可能受到多种因素的影响，包括遗传、环境、营养、生活方式等。因此，在日常生活中，应该通过均衡饮食来摄取足够的DHA，同时保持健康的生活方式，以维护大脑和身体的整体健康。